Last Updated on 2025 年 4 月 29 日 by 配方力研究室小編
透納葉，亦被稱為達米阿那（Damiana），是一種原產於墨西哥、中美洲和加勒比地區的灌木植物，歷史上被廣泛用作草藥，特別是在性健康和情緒調節方面。隨著現代科學的進展，對透納葉功效和安全性的研究逐漸增多。
何謂達米阿那（透納葉）？
達米阿那（別名為Turnera diffusa或透納葉)，透納葉的主要成分是黃酮類、酚類、萜類和揮發性精油。在傳統醫學中，達米阿那被用作催情劑、利尿劑、排便劑和興奮劑，此外，用於治療糖尿病和性病也是透納葉功效之一喲！此外，還被用來緩解焦慮、抑鬱和消化不良等症狀。
5大達米阿那/透納葉功效
透納葉功效1. 喚醒性慾
在透納葉的動物實驗中發現，服用透納葉的動物在性行爲後的恢復速度明顯縮短，除了透過影響中樞神經系統中多巴胺、去甲腎上腺素與血清素的活性，來增強性行為動機與反應，也與其輕度抗焦慮功效有關，進而改善性慾降低的情況。
透納葉功效2. 緩解焦慮
達米阿那含有黃酮類和生物鹼等活性成分，具有抗抑鬱和抗焦慮的作用。這些成分可能通過影響神經傳導物質，如血清素和多巴胺，來改善情緒。
透納葉功效3. 促進消化
透納葉傳統上被用於促進消化，可能具有輕瀉和利尿作用，因此成為透納葉推薦的功效之一，有助於改善消化不良和水腫等問題。
透納葉功效4. 改善糖尿病
透納葉具有降低血糖的效果也被應用於一些食療，相關文獻證實証實,達米阿那中的萜類活性成分-teuhetenone A能藉由抑制α-葡萄糖苷酶的活性從而減少食物中醣類的吸收，因此具有降低血糖的功能。
透納葉功效5. 止痛
在動物實驗中發現，透納葉能提升對於痛覺的承受力，其鎮痛效果與商用鴉片類鎮痛藥品Tramadol相當。
達米阿那（透納葉）的副作用
胃腸不適
部分使用者可能出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適症狀，特別是在劑量過高時。
失眠
儘管達米阿那具有鎮靜作用，但過量使用可能導致失眠或睡眠品質下降。
低血糖
達米阿那可能降低血糖水平，對於糖尿病患者或正在使用降血糖藥物的人士，需特別注意。
過敏反應
少數人可能對達米阿那產生過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。
透納葉/達米阿那在傳統醫學中有著悠久的應用歷史，現代研究也初步證實其在性健康、情緒調節和抗氧化等方面的潛力。使用前應充分了解透納葉功效及影響，也可詢醫療專業人員，並注意劑量和可能的副作用。
透納葉推薦補充者
透納葉推薦一、有性功能障礙者
傳統上用於男性陽痿和女性性冷感，因此透納葉推薦由於精神原因所導致的性冷感的人。
透納葉推薦二、女性
達米阿那具有激素平衡特性，幫助女性更年期常見的荷爾蒙失調。
透納葉推薦三、情緒低落者
根據食用的劑量不同，達米阿那也是一種抗抑鬱藥，有助於提升整體情緒，帶來一種幸福感。
透納葉推薦四、想改善血糖的人
透納葉中的活性成分可降低醣類的吸收，從而達到降低血糖的效果。
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